Optimal Fysio
Optimal Fysio
Öppettider
- söndag
- Stängd
- måndag
- 17:30 - 21:30
- tisdag
- 17:30 - 21:30
- onsdag
- 17:30 - 21:30
- torsdag
- 17:30 - 21:30
- fredag
- 17:30 - 19:30
- lördag
- Stängd
Djäknegatan 33
Malmö, Skane 211 35
Malmö, Skane 211 35
Vår bokningspolicyStandard avbokningsgaranti gäller med full återbetalning upp till 24 timmar före besöket, detsamma gäller för ombokningar.
Ingen återbetalning vid avbokning/ombokning efter 24 timmar före besöket. Dock inga extra debiteringskostnader tillkommer.
Ingen återbetalning vid avbokning/ombokning efter 24 timmar före besöket. Dock inga extra debiteringskostnader tillkommer.
Standard avbokningsgaranti gäller med full återbetalning upp till 24 timmar före besöket, detsamma gäller för ombokningar.
Ingen återbetalning vid avbokning/ombokning efter 24 timmar före besöket. Dock inga extra debiteringskostnader tillkommer.
Tjänster
Grunden till effektiv behandling och träning av komplexa smärttillstånd och kroniska problem i rörelseapparaten.
Biomekaniska analysen kartlägger hur din kropp rör sig med hjälp av videoanalys och kliniska tester. Vi filmar dina rörelser, såsom gång, knäböj eller andra funktionella moment, och analyserar hur leder, muskler och hållning samverkar. Det ger en tydlig bild av vad som fungerar bra – och vad som skapar problem.
Analysen är första steget i en större undersökning och fungerar som grund för ett individuellt anpassat behandlings- eller träningsprogram.
Vi använder samma analys igen i uppföljningen för att mäta din utveckling och justera insatserna.
För dig som vill:
Förstå orsaken bakom smärta eller rörelsebegränsningar
Få en skräddarsydd plan mot bättre funktion
Följa dina framsteg svart på vitt
En tydlig, trygg och professionell väg mot bättre rörelse!
Biomekaniska analysen kartlägger hur din kropp rör sig med hjälp av videoanalys och kliniska tester. Vi filmar dina rörelser, såsom gång, knäböj eller andra funktionella moment, och analyserar hur leder, muskler och hållning samverkar. Det ger en tydlig bild av vad som fungerar bra – och vad som skapar problem.
Analysen är första steget i en större undersökning och fungerar som grund för ett individuellt anpassat behandlings- eller träningsprogram.
Vi använder samma analys igen i uppföljningen för att mäta din utveckling och justera insatserna.
För dig som vill:
Förstå orsaken bakom smärta eller rörelsebegränsningar
Få en skräddarsydd plan mot bättre funktion
Följa dina framsteg svart på vitt
En tydlig, trygg och professionell väg mot bättre rörelse!
Vad?
Kort och konkret undersökning och/eller hälsokontroll/anamnes där fysioterapeut och klient båda diskuterar fram problematik och lösning och sätter en eventuell plan.
Rådgivning, tips och erbjudande kan tillkomma. Även eventuella övningar vid video möte kan tipsas om.
Vem?
Passar dig som är lite osäker i vad du behöver eller är nyfiken om någon behandling.
Kan passa även dig som är frisk och har nyligen upplevt någon utmaning i din träning/aktivitet och behöver lite råd.
Kan bokas på telefon eller video möte, vid bokning inför en behandling dras kostnaden på konsultationen ifrån behandlingens kostnad.
Kort och konkret undersökning och/eller hälsokontroll/anamnes där fysioterapeut och klient båda diskuterar fram problematik och lösning och sätter en eventuell plan.
Rådgivning, tips och erbjudande kan tillkomma. Även eventuella övningar vid video möte kan tipsas om.
Vem?
Passar dig som är lite osäker i vad du behöver eller är nyfiken om någon behandling.
Kan passa även dig som är frisk och har nyligen upplevt någon utmaning i din träning/aktivitet och behöver lite råd.
Kan bokas på telefon eller video möte, vid bokning inför en behandling dras kostnaden på konsultationen ifrån behandlingens kostnad.
Vad?
En fulllständig undersökning av mål kroppsområde och hälsokontroll.
Diskussion om egna mål och hur du kan nå de.
Erbjudande om behandling, träningsprogram och mer kan tillkomma.
Vem?
Anpassad mest åt dig som inte har smärta/besvär. Passar även dig dock som har en oklarhet kring ett mål, en övning eller någon gammal skada och hur du kan förebygga nya åkomma.
En fulllständig undersökning av mål kroppsområde och hälsokontroll.
Diskussion om egna mål och hur du kan nå de.
Erbjudande om behandling, träningsprogram och mer kan tillkomma.
Vem?
Anpassad mest åt dig som inte har smärta/besvär. Passar även dig dock som har en oklarhet kring ett mål, en övning eller någon gammal skada och hur du kan förebygga nya åkomma.
Vad?
Helhets undersökning + insats
En koncis och detaljerad undersökning av mutipla kroppsdelar relativt till smärta/skada eller egna mål, kort rådgivning och fysioterapeutisk insats.
Vem?
Passar mest dig med besvär/smärta, skada eller svårighet med balans, ledfunktion eller rörlighet och behöver överkomma det för att nå dina mål.
Passar även dig som är frisk men haft en tidigare skada eller har en aktuell begränsning du vill lösa för att ta steget fram åt dina mål.
Vad får jag?
Anamnes
Undersökning
Mobilitetskontroll
Biomekanisk analys (vid behov)
Fysioterapeutisk insats
Rekommendation på plan och erbjudande om uppföljningar eller rehabiliteringsprogram.
Helhets undersökning + insats
En koncis och detaljerad undersökning av mutipla kroppsdelar relativt till smärta/skada eller egna mål, kort rådgivning och fysioterapeutisk insats.
Vem?
Passar mest dig med besvär/smärta, skada eller svårighet med balans, ledfunktion eller rörlighet och behöver överkomma det för att nå dina mål.
Passar även dig som är frisk men haft en tidigare skada eller har en aktuell begränsning du vill lösa för att ta steget fram åt dina mål.
Vad får jag?
Anamnes
Undersökning
Mobilitetskontroll
Biomekanisk analys (vid behov)
Fysioterapeutisk insats
Rekommendation på plan och erbjudande om uppföljningar eller rehabiliteringsprogram.
Vad?
En behandling som är avsedd till många olika typ av skador/besvär men även till friska individer, idrottare och bodybuilders.
Är en behandling som kan ha effekt på muskler, mjukvävnad, senor men även i leder.
Vem?
Passar dig med skada/smärta eller spänd muskel eller även dålig rörlighet i någon led.
Passar även dig som är frisk och har någon typ av aktivitet eller idrott som återhämtningsmetod efter träning och intensiva pass.
En behandling som är avsedd till många olika typ av skador/besvär men även till friska individer, idrottare och bodybuilders.
Är en behandling som kan ha effekt på muskler, mjukvävnad, senor men även i leder.
Vem?
Passar dig med skada/smärta eller spänd muskel eller även dålig rörlighet i någon led.
Passar även dig som är frisk och har någon typ av aktivitet eller idrott som återhämtningsmetod efter träning och intensiva pass.
Vad?
En längre behandling med cupping som kan eventuellt innefatta båda varianter av metoden om det bedöms lämpligt, alltså statiskt i ena delen och dynamiskt i andra (massage under utsug). Behandlare bedömer ordning och tidsförhållande.
Vem?
Passar mer någon med större skador i muskelsystemet eller påverkan på någon muskelgrupp såsom rupturer, spänningssyndrom, återkommande nackspärr mm.
Kan även vara lämplig för dig som har gammal skada eller intensivare smärta i ryggen eller någon led i kroppen - undersökning tillkommer gratis då för en bedömning.
En längre behandling med cupping som kan eventuellt innefatta båda varianter av metoden om det bedöms lämpligt, alltså statiskt i ena delen och dynamiskt i andra (massage under utsug). Behandlare bedömer ordning och tidsförhållande.
Vem?
Passar mer någon med större skador i muskelsystemet eller påverkan på någon muskelgrupp såsom rupturer, spänningssyndrom, återkommande nackspärr mm.
Kan även vara lämplig för dig som har gammal skada eller intensivare smärta i ryggen eller någon led i kroppen - undersökning tillkommer gratis då för en bedömning.
En kort avslappnande behandling med syfte att varva ner efter träningspass eller som tillägg i din behandlingsplan. Det kan även fungera som återhämtningsmetod i olika fall.
Passar dig som har skada/besvär men även dig som är frisk.
Kan vara ett bra alternativ om du inte har testat tidigare eller bara är nyfiken.
Passar dig som har skada/besvär men även dig som är frisk.
Kan vara ett bra alternativ om du inte har testat tidigare eller bara är nyfiken.
En längre behandling med antingen TENS eller rödljus, är mer lämplig om du har en skada du behandlar eller annan problematik med behov av mer effektiv smärtlindring.
En behandlingsinriktad massage pass med fysioterapeutiska teknik integrerade.
Passar i princip alla som vill få nyttan av massageterapi som fokuserar på att lindra muskel- och ledsmärta, förbättra cirkulationen och främja läkning genom djupgående massage
Behöver du mer tid / fler kroppsdelar?
30min - 800:-
45min - 1000:-
Passar i princip alla som vill få nyttan av massageterapi som fokuserar på att lindra muskel- och ledsmärta, förbättra cirkulationen och främja läkning genom djupgående massage
Behöver du mer tid / fler kroppsdelar?
30min - 800:-
45min - 1000:-
Vad?
IASTM (Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization) är en evidensbaserad effektiv behandlingsteknik som använder speciella verktyg för att bearbeta mjukvävnader och förbättra rörlighet.
Genom att rikta in sig på muskelspänningar, ärrvävnad och bindväv, främjar IASTM snabbare återhämtning, minskar smärta och återställer funktion. Perfekt för att optimera muskel- och ledhälsa samt främja snabbare rehabilitering.
Vem?
Passar friska individer men även idrottare, bodybuilders.
Kan vara lämplig för vissa skador och tillstånd - erbjuds endast när bedömt lämplig (antingen via kort konsultation eller större undersökningar).
IASTM (Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization) är en evidensbaserad effektiv behandlingsteknik som använder speciella verktyg för att bearbeta mjukvävnader och förbättra rörlighet.
Genom att rikta in sig på muskelspänningar, ärrvävnad och bindväv, främjar IASTM snabbare återhämtning, minskar smärta och återställer funktion. Perfekt för att optimera muskel- och ledhälsa samt främja snabbare rehabilitering.
Vem?
Passar friska individer men även idrottare, bodybuilders.
Kan vara lämplig för vissa skador och tillstånd - erbjuds endast när bedömt lämplig (antingen via kort konsultation eller större undersökningar).
IASTM för fler kroppsdelar.
15 minuter per kroppsdel.
Priserbjudande tillkommer vid behov av fler behandlingar.
15 minuter per kroppsdel.
Priserbjudande tillkommer vid behov av fler behandlingar.
Detta är för dig som är redan medlem på Hälsoprofilen, välkommen!
Ditt besök innebär:
- En undersökning av din kroppsfunktion enligt ortopediska och fysioterapeutiska tester anpassade utifrån ditt mål och dina behov.
- En genomgång av din teknik i övningar du redan gör idag, analys av belastning och mönster.
- Kort utbildning på din egen kropp och hur man kan optimera eller förbättra rörlighet och belastningar.
- Direkt justering av teknik / genomgång av övningar och uppbyggnad av träningsprogram.
- Digital uppföljning av din träning och möjlighet för kontinuerlig digital/direkt kontakt.
Ditt besök innebär:
- En undersökning av din kroppsfunktion enligt ortopediska och fysioterapeutiska tester anpassade utifrån ditt mål och dina behov.
- En genomgång av din teknik i övningar du redan gör idag, analys av belastning och mönster.
- Kort utbildning på din egen kropp och hur man kan optimera eller förbättra rörlighet och belastningar.
- Direkt justering av teknik / genomgång av övningar och uppbyggnad av träningsprogram.
- Digital uppföljning av din träning och möjlighet för kontinuerlig digital/direkt kontakt.
Ditt första besök innehåller allt du behöver för att komma igång:
✅ Noggrann undersökning – vi kartlägger orsaken till dina besvär.
✅ Individuell behandling – direkt insatt för att minska smärta och spänningar.
✅ Skräddarsytt träningsprogram – anpassat för dina mål och din vardag.
✅ Uppföljning – så du får resultat, inte bara tillfällig lindring.
💡 Exklusivt erbjudande för nya kunder!
Det här paketet är din chans att få en komplett start – från analys till plan.
✅ Noggrann undersökning – vi kartlägger orsaken till dina besvär.
✅ Individuell behandling – direkt insatt för att minska smärta och spänningar.
✅ Skräddarsytt träningsprogram – anpassat för dina mål och din vardag.
✅ Uppföljning – så du får resultat, inte bara tillfällig lindring.
💡 Exklusivt erbjudande för nya kunder!
Det här paketet är din chans att få en komplett start – från analys till plan.
Ditt första besök innehåller allt du behöver för att komma igång:
✅ Noggrann undersökning – vi kartlägger orsaken till dina besvär.
✅ Individuell behandling – direkt insatt för att minska smärta och spänningar.
✅ Skräddarsytt träningsprogram – anpassat för dina mål och din vardag.
✅ Uppföljning – så du får resultat, inte bara tillfällig lindring.
💡 Exklusivt erbjudande för nya kunder!
Det här paketet är din chans att få en komplett start – från analys till plan.
⏳ Begränsat antal platser – när tiderna är slut, är kampanjen över.
Har du epassi så kan du boka direkt genom appen - sök upp Optimal Fysio och boka på appen.
👉 Boka ditt första besök nu och säkra din plats innan erbjudandet försvinner!
✅ Noggrann undersökning – vi kartlägger orsaken till dina besvär.
✅ Individuell behandling – direkt insatt för att minska smärta och spänningar.
✅ Skräddarsytt träningsprogram – anpassat för dina mål och din vardag.
✅ Uppföljning – så du får resultat, inte bara tillfällig lindring.
💡 Exklusivt erbjudande för nya kunder!
Det här paketet är din chans att få en komplett start – från analys till plan.
⏳ Begränsat antal platser – när tiderna är slut, är kampanjen över.
Har du epassi så kan du boka direkt genom appen - sök upp Optimal Fysio och boka på appen.
👉 Boka ditt första besök nu och säkra din plats innan erbjudandet försvinner!
Vad?
Fysioterapeutisk träningsprogram skräddat åt dina behov.
Vem?
Passar dig mest som har haft en undersökning/diagnos eller tidigare känd skada, eller som helt enkelt vet vad du saknar eller behöver.
Vad får jag?
-Behandlingsplan med medicinsk träningsterapi om du har smärta/skada.
-Rörlighetsinriktad och funktionell styrketräning om du är frisk, haft gammal skada.
- Kostnadsfri kontinuerlig uppföljning via app med påminnelsefunktioner, möjlighet till chatt och
*Kan tillkomma kostnadsfritt med andra tjänster (undersökning/packetprogram)
Fysioterapeutisk träningsprogram skräddat åt dina behov.
Vem?
Passar dig mest som har haft en undersökning/diagnos eller tidigare känd skada, eller som helt enkelt vet vad du saknar eller behöver.
Vad får jag?
-Behandlingsplan med medicinsk träningsterapi om du har smärta/skada.
-Rörlighetsinriktad och funktionell styrketräning om du är frisk, haft gammal skada.
- Kostnadsfri kontinuerlig uppföljning via app med påminnelsefunktioner, möjlighet till chatt och
*Kan tillkomma kostnadsfritt med andra tjänster (undersökning/packetprogram)
Om
Vi erbjuder lösningen till dig som saknar en fysioterapeut på ditt gym, eller som helt enkelt saknar en kompetent fysioterapeut.
Fysioterapin i kombination med en lugn gymmiljö underlättar för dig att komma igång med din rehab och öka din aktivitetsnivå, nå dina mål och få en bättre känsla av båda din behandling men även eventuellt om du ska bara träna din styrka och rörlighet - så har du din fysio i närheten!
Bra att veta
Betala online
Galleri
Omdömen
, Highest rated
- Sigrun Sigurdsson··from Google
(Translated by Google) Professional, knowledgeable. Tarek is very nice and communicative, you never have to wonder what he is doing and why. Explains, gives you tips etc.
(Original)
Proffsig, kunnig. Tarek är mycket trevlig och kommunikativ, du behöver aldrig undra vad han gör och varför. Förklarar, ger dig tipps m.m - Roland Alibeaj··from Google
The best 👌
- Marcus Stridhammar··from Google
- Axel Cederholm··from Google
(Translated by Google) A huge thank you to Tarek who is incredibly talented! He has helped me get rid of my back pain and be able to return to the gym. Daily follow-up via the physio app has been extremely helpful! Highly recommend!
(Original)
Jättestort tack till Tarek som är sjukt duktig! Han har hjälpt mig att bli av med min ryggsmärta och kunna återgå till gymmet. Daglig uppföljning via fysioappen har varit extremt hjälpsamt! Rekommenderar starkt! - anatolevna khan··from Google
- Lovisa·
Så bra! Lugn, metodisk och seriös. Rekommenderas varmt!!
Öppettider
- söndag
- Stängd
- måndag
- 17:30 - 21:30
- tisdag
- 17:30 - 21:30
- onsdag
- 17:30 - 21:30
- torsdag
- 17:30 - 21:30
- fredag
- 17:30 - 19:30
- lördag
- Stängd